Jesienne spacery przynoszą wiele korzyści zarówno dla mamy jak i dziecka. Jesień czuć już w powietrzu, w wielu miejscach możemy nadal cieszyć się słoneczną pogodą. Lekkie ochłodzenie wcale nie musi nas odstraszać od długich spacerów z Maleństwem. Taki spacer to duża dawka tlenu i wzmocnienie odporności.
Dobro płynące ze spacerów
Niektóre mamy nie chcą wychodzić z niemowlakiem na spacer, obawiając się niskiej temperatury i przeziębienia. Jednak doniesienia naukowe udowadniają, że spacery dobrze wpływają na rozwój dziecka, dodatkowo wzmacnia się odporność i lepiej rozwija się nasze Maleństwo. Wszystkie mamy dzięki spacerom mogą szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, na czym tak bardzo nam zależy. Spacery to pierwsze lekkie treningi, które mają na celu przyzwyczaić organizm do większego wysiłku w przyszłości. Spacerując również spalamy kalorie, a jest to forma ćwiczeń na które można sobie pozwolić praktycznie od razu po narodzinach dziecka.
Niezbędnik jesiennych spacerów
Noworodki szybciej marzną, niż starsze dzieci. Ubranie Maluszka na „cebulkę” to podstawa, niezbędne będą kocyki, które zatrzymają ciepło i otulą niemowlę. W naszej ofercie mamy wiele modeli kocyków w urozmaiconej, pastelowej kolorystyce idealnych dla dziewczynki i chłopca. Śpiworki niemowlęce również doskonale zdadzą egzamin na spacerze. Komfortowe i ciepłe śpiworki z naszej oferty wyposażone są w ciche zatrzaski, którymi nie obudzimy dziecka wracając do domu po spacerku. Ważne by kocyki, kołderki i śpiworki były wykonane z dobrej jakości tkanin zapobiegającym przegrzewaniu i wyziębianiu dziecka.
Każda mama doskonale wie, że na spacerku przewijanie dziecka jest bardzo częste. Dobrym pomysłem jest zabranie do kosmetyczki zapasowych pieluszek i chusteczek. Ze względów higienicznych nie polecamy przewijania w wózku, świetnie sprawdzą się w tej sytuacji mobilne maty do przewijania. Są poręczne, bardzo elegancko wykonane i można ich użyć w dowolnym miejscu i przewinąć dziecko.
Unikajmy spacerów przy ruchliwej ulicy, gdyż tam znajduje się wiele zanieczyszczeń. Wybierajmy parki i tereny zielone. W miesiącach jesiennych spacerujmy o stałych porach dnia, najlepiej w południe kiedy jest najcieplej. Pamiętajmy, że witamina D syntezowana jest ze słońca, ale dostarczymy ją nawet w dni pochmurne.
Spacery to cudowny czas mamy i dziecka, nie zwracajmy uwagi na pogodę, po prostu przygotujmy się na każdą ewentualność, a korzyści płynące z przebywania na świeżym powietrzu będziemy szybko obserwować w rozwoju malucha.